כאבי ברכיים עלולים להופיע בכל שלבי החיים, אבל בגיל מבוגר הם נפוצים יותר: על-פי מחקרים שונים, 1 מכל 4 מבוגרים סובל מכאב במפרק הרגיש, ויש הערכות מחמירות אף יותר, לפיהן השכיחות של התופעה קרובה ל-40%. כאן בעמוד תמצאו פירוט של כל הגורמים לכאבי ברכיים בגיל השלישי, וכן המלצות לגבי טיפול מיטבי בבעיה בעזרת אורטופד מומחה ברכיים.
הסחוסים נשחקים עם השנים והכאבים מתגברים
אחת הסיבות העיקריות לעלייה בסיכון לסבול מכאבי ברכיים בגיל מבוגר היא שחיקת הסחוסים במפרק. הסחוס הוא רקמת חיבור שנמצאת באזורים רבים בגוף האדם. התפקיד של הסחוס הוא לבלום זעזועים ולמנוע חיכוך בין עצם הירך לעצם השוק. בנוסף יש בברך סחוסים שנקראים מניסקוסים ושייעודם הוא לפזר עומסים. עם השנים הסחוסים נשחקים, וכתוצאה מכך העצמות מתחככות זו בזו ומייצרות תחושת כאב. גם הפגיעה ביכולת לבלום זעזועים ולפזר את העומס באופן נכון מגבירה את הכאב.
דלקות מפרקים
גורם נוסף לכאבי ברכיים בגיל מבוגר הוא דלקות מפרקים – גם דלקת ניוונית וגם דלקת שגרונית. דלקת מפרקים ניוונית נוצרת כשהסחוסים נשחקים, ואילו דלקת שגרונית היא תוצר של מחלה אוטו-אימונית שהסיכוי ללקות בה עולה עם הגיל. הדלקות גורמות למפרק החשוב להפוך לנוקשה, וכתוצאה מכך התנועה לא חלקה אלא מייצרת כאב.
נפילות ופציעות
גורם נוסף לצורך בטיפול של אורטופד מומחה ברכיים עקב כאב הוא נפילה. ככל שאנחנו מתבגרים, הסיכון לנפילות קשות עולה. בנוסף יש יותר מקרים של שברים שמחייבים תקופת החלמה ארוכה ובמהלכה האדם עלול לחוש כאב של ממש. גם תנועות לא נכונות פוגעות במפרק, מובילות לפציעות והתוצאה תהיה כאבים קשים.
איך לקהל על כאבי ברכיים גם בלי רופא?
עוד לפני הפנייה אל אורטופד מומחה ברכיים, ניתן להקל על הכאבים. קודם כל רצוי להפחית את הסיכון לכאבי ברכיים, וזאת באמצעות שמירה על משקל תקין (על-מנת להפחית את קצב שחיקת הסחוסים), וגם הקפדה על תנועה נכונה כדי שלא ייווצר עומס יתר על אזור ספציפי בברך.
אם ישנה פגיעה בברך, הנחת קרח (או שקית אפונה קפואה) על האזור הנפוח והכואב תשפר את התחושה וגם תפחית את הדלקתיות. כמו כן יש פתרונות לתמיכה במפרק, כמו למשל סד מיוחד.
הפתרונות שמציע אורטופד מומחה ברכיים
ביקור אצל אורטופד מומחה ברכיים מרחיב באופן טבעי את אפשרויות הטיפול: אופציה אחת היא הפניה לפיזיותרפיה ייעודית לחיזוק השרירים הרלוונטיים ולשיפור התנועתיות של הברכיים. עוד אופציה היא זריקות סטרואידים על-מנת לטפל בדלקת. סוג אחר של זריקות הוא PRP – פלזמה עשירה בטסיות דם אשר מעודדות את תהליך התחדשות הרקמות, כלומר יצירת סחוסים חדשים. ה-PRP גם מפוגג כאבים ועשוי אף לשפר את טווח התנועה. חשוב למצוא אורטופד מנוסה שאמון על התאמה מדויקת של הפתרון הנכון ביותר לכל אדם ספציפי.